Η ανάπτυξη των τεχνολογιών των υπολογιστών και η εξάπλωση του Διαδικτύου έδωσαν στη ζωή των περισσότερων ανθρώπων στον πλανήτη την ευκαιρία να επικοινωνούν με τον συνομιλητή ουσιαστικά, δηλαδή όχι άμεσα, αλλά με τη βοήθεια gadgets: κινητά τηλέφωνα, tablet, φορητοί υπολογιστές. Από τη μία πλευρά, έγινε σωτηρία για τους ανθρώπους που ήταν χωρισμένοι, καθώς απέκτησαν την ικανότητα να επικοινωνούν πιο συχνά. Ωστόσο, από την άλλη πλευρά, η διαδικτυακή επικοινωνία μερικές φορές αντικαθιστά την πραγματική ζωή.
Είναι σημαντικό να νιώσετε την άκρη
Λίγοι άνθρωποι μπορούν να συνειδητοποιήσουν και να καταλάβουν πόσο λεπτή και εύθραυστη είναι η γραμμή μεταξύ του πραγματικού και του εικονικού κόσμου. Στο μετρό, μίνι λεωφορείο, καφετέρια, σε μια φοιτητική διάλεξη - σήμερα, παντού υπάρχουν άνθρωποι "κολλημένοι" στην αγαπημένη τους συσκευή. Μπορείτε συχνά να παρατηρήσετε πώς, μαζί με άτομα που συγκεντρώθηκαν, ένας χαρακτήρας δεν αφήνει το gadget, συνεχίζοντας να αντιστοιχεί σε έναν εικονικό συνομιλητή ή να περάσει στην επόμενη αναζήτηση. Αυτό το άτομο είναι πιθανότατα ήδη εθισμένο στον εικονικό κόσμο.
Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι η ζωή στην εικονική πραγματικότητα είναι το προνόμιο των εφήβων και των μαθητών. Σήμερα, αυτό είναι ένα πανταχού παρόν φαινόμενο. Ο μέσος χρήστης του Διαδικτύου ξοδεύει 17 ώρες την εβδομάδα στον Ιστό. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να μην χαθείτε εντελώς και να μην εθιστείτε στο Διαδίκτυο.
Υπάρχουν ορισμένα σημεία με τα οποία μπορείτε να προσδιορίσετε την εξάρτησή σας από το Διαδίκτυο. Πρώτα απ 'όλα, εάν έχετε κατάθλιψη, απάθεια, χάνετε την όρεξή σας εάν δεν έχετε πρόσβαση στο Διαδίκτυο και την ικανότητα να παίζετε διαδικτυακά παιχνίδια και να γράφετε μερικά μηνύματα σε φίλους από κοινωνικά δίκτυα, τότε βεβαιωθείτε ότι: είστε εθισμένοι σε το Διαδίκτυο με τον ένα ή τον άλλο βαθμό. Φυσικά, τα παιδιά και οι έφηβοι είναι πιο ευαίσθητοι στην επιβλαβή επιρροή των πόρων του παγκόσμιου δικτύου.
Πώς να μην πιάσετε τον Ιστό
Ωστόσο, μπορείτε να σώσετε τον εαυτό σας και τα παιδιά σας. Αρκεί να ακολουθείτε απλούς κανόνες. Πρώτα, σκεφτείτε και γράψτε τι χρησιμοποιείτε για το διαδίκτυο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Φυσικά, οι ώρες λειτουργίας δεν μετράνε. Παρατηρήστε πόσα λεπτά ή ώρες ξοδεύετε σε παιχνίδια, αλληλογραφία - αυτή τη φορά δεν πρέπει να υπερβαίνει το χρόνο της «πραγματικής» ζωής, δηλαδή, πηγαίνοντας στον κινηματογράφο, καφετέριες, ψώνια, περπάτημα κ.λπ. Γενικά δεν συνιστάται περισσότερο από 10 ώρες σε έναν υπολογιστή κάθε φορά …
Δεύτερον, μην ξεχάσετε να φροντίσετε την υγεία σας. Δεν είναι μυστικό ότι η συνεχής συνεδρίαση στον υπολογιστή προκαλεί την εμφάνιση τέτοιων ασθενειών όπως η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η θολή όραση κ.λπ. τι κάνατε όταν δεν ήσασταν εκεί.
Είναι σαφές ότι δεν θα μπορούν όλοι να ελέγχουν την παρουσία τους σε κοινωνικά δίκτυα, φόρουμ κ.λπ. ανεξάρτητα. Εάν ζείτε με κάποιον άλλο, τότε ζητήστε από αυτό το άτομο να ελέγξει το χρόνο σας στο Διαδίκτυο. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βοηθητικά προγράμματα που θα σας υπενθυμίσουν την υπέρβαση του «ορίου» της εικονικής ζωής.
Με όλα αυτά, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε και να μην ξεχνάμε ότι το Διαδίκτυο είναι απλώς ένα μέσο για την επίτευξη στόχων, μια ευκαιρία να εργαστούν και να κερδίσουν χρήματα, αλλά όχι ένας κόσμος που αντικαθιστά την πραγματική ζωή με τα προβλήματα και τις δυσκολίες του.
