Επικοινωνώντας στο δίκτυο, μπορείτε να συναντήσετε πολλούς υπέροχους ενδιαφέροντες ανθρώπους, ευχάριστους συνομιλητές. Αλλά συμβαίνει ότι σε απάντηση στη δήλωσή σας, κάποιος απαντά παράλογα σκληρά, φαίνεται να σας προκαλεί σε ένα επιχείρημα και χάνετε την ηρεμία σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πιθανότατα, έχετε αντιμετωπίσει ένα διαδικτυακό συρτή. Υπάρχουν αρκετά τέτοια άτομα σε οποιοδήποτε φόρουμ. Το καθήκον τους δεν είναι τόσο επικοινωνία όσο η πρόκληση αντιπαραθέσεων και διαφωνιών στη διαδικασία συζήτησης. Η συζήτηση μαζί τους παίρνει γρήγορα αρνητικούς τόνους με τη μετάβαση σε προσωπικότητες, δεν υπάρχει ούτε μια δεκάρα σε μια τόσο εποικοδομητική αλληλογραφία, αλλά εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να σταματήσετε την άσκοπη διαμάχη: θέλετε λοιπόν να αποπληρώσετε τον δράστη και να αποδείξετε ότι είναι λανθασμένος.
Βήμα 2
Στην πραγματικότητα, δεν πρόκειται τόσο για το τρολ που κρύβεται στην άλλη πλευρά της οθόνης όσο για τον εαυτό σας. Έχοντας εμπλακεί σε ένα επιχείρημα, προσπαθώντας να αποδείξει την άποψή του, κάθε άτομο, συμπεριλαμβανομένου και εσάς, θέλει να ισχυριστεί. Το πάθος για όλα τα είδη επιχειρημάτων είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα, σύμφωνα με τους ψυχολόγους. Λέει ότι ένα άτομο δεν είναι εντάξει με την αυτοεκτίμηση.
Βήμα 3
Σκεφτείτε το, αναζητήστε τις ρίζες του προβλήματος εκτός της επικοινωνίας στο Διαδίκτυο. Ίσως στην πραγματική ζωή να μην έχετε την ευκαιρία για αυτοπραγμάτωση ή έχετε προβλήματα επικοινωνίας με τους αγαπημένους σας. Φαίνεται ότι δεν σε εκτιμούν και δεν σε καταλαβαίνουν. Οι συζητήσεις στο Διαδίκτυο είναι μια προσπάθεια να αντισταθμιστεί η ανεπαρκής εκτίμηση από άλλους.
Βήμα 4
Ένας άλλος λόγος που αναγκάζει ένα άτομο να εμπλακεί σε άχρηστα επιχειρήματα είναι η υποσυνείδητη επιθυμία να τιμωρηθεί. Ίσως, από κάτω, τιμωρείτε τον εαυτό σας για το γεγονός ότι στη συνηθισμένη ζωή δεν βρίσκετε τη δύναμη και την ικανότητα να αντιστέκεστε σε αδικήματα και τείνετε επίσης να περιμένετε παθητικά σε μια κρίσιμη κατάσταση για να επιλυθεί η υπόθεση από μόνη της.
Βήμα 5
Σε κάθε περίπτωση, εσείς είστε ο κύριος ένοχος σε αυτήν τη δυσάρεστη διαμάχη. Για να μην εμπλακείτε σε τέτοιες συγκρούσεις, πρέπει πρώτα να κατανοήσετε τον εαυτό σας και τα εσωτερικά σας προβλήματα.
Βήμα 6
Μέχρι να συμβεί αυτό, υπάρχει μόνο ένας τρόπος για την καταπολέμηση των τρολ - πλήρης άγνοια. Εάν πιστεύετε ότι η συζήτηση έχει τη μορφή σκάνδαλου, απλώς απομακρυνθείτε από την οθόνη, κλείστε την καρτέλα φόρουμ ή ακόμα καλύτερα, απενεργοποιήστε τον υπολογιστή σας. Θυμηθείτε, ό, τι κι αν απαντήσετε στο troll, αυτό θα οδηγήσει μόνο σε έναν νέο γύρο δυσάρεστης συνομιλίας.
Βήμα 7
Προσπαθήστε να αποσπάσετε τον εαυτό σας, κάντε τις καθημερινές σας δραστηριότητες, απλά περπατήστε στο δρόμο. Η άσκηση είναι καλή για την ανακούφιση της νευρικής έντασης. Μπορείτε να κάνετε ένα ντους, να φανταστείτε στη διαδικασία πώς οι πίδακες νερού ξεπλένουν όλα τα αρνητικά που σας ανησυχούν - το νερό καθαρίζει τέλεια το ενεργειακό πεδίο.
Βήμα 8
Εάν, ωστόσο, είναι αδύνατο να αποσπάσετε τον εαυτό σας και κυριολεκτικά όλα μέσα σας γεμίζουν με αγανάκτηση, γράψτε στον συρτή ό, τι σκέφτεστε για αυτόν και για τις δηλώσεις του. Αυτό γίνεται καλύτερα με το χέρι, σε ένα απλό φύλλο χαρτιού. Μην ντρέπεστε στις εκφράσεις, πετάξτε όλη την αρνητικότητα που έχει συσσωρευτεί σε σας κατά τη διάρκεια του επιχειρήματος. Και όταν τελειώσετε, καταστρέψτε το γράμμα: σχίστε το σε μικρά κομμάτια ή κάψτε το. Έτσι, θα λάβετε την ψυχολογική χαλάρωση που χρειάζεστε.
