Ανεξάρτητα από το γιατί θέλετε να κρύψετε την εγκυμοσύνη σας, θα είναι δύσκολο να το κάνετε. Υπάρχουν πολλές καταστάσεις στις οποίες θα είναι απαραίτητο να βρεθεί μια συγκεκριμένη λύση σε αυτό το πρόβλημα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η εγκυμοσύνη συνήθως συνοδεύεται από δυσάρεστες συνέπειες όπως ναυτία και πρωινή κόπωση. Εάν το καθημερινό σας πρόγραμμα περιλαμβάνει, για παράδειγμα, πρωινή σωματική προπόνηση, πιθανότατα θα πρέπει να τα ξεχάσετε. Αυτό θα θέσει αναπόφευκτα πολλές ερωτήσεις από τους φίλους και τους γνωστούς σας. Για να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα, μπορείτε να μετακινήσετε την πρωινή ρουτίνα σας στη διάρκεια της ημέρας. Εάν η ναυτία σας ενοχλεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, μειώστε τη σωματική σας δραστηριότητα. Εάν οι άνθρωποι γύρω σας έχουν απορίες σχετικά με αυτό, ανατρέξτε, για παράδειγμα, στον κοιλιακό άλγος ή στις αλλεργίες. Η κόπωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να γίνει αισθητή αρκετά έντονα, ώστε να μην νιώθετε σαν να κάνετε κάτι. Αρνηθείτε οποιεσδήποτε δραστηριότητες, πείτε σε άλλους ότι είστε πολύ απασχολημένοι με τις δουλειές του σπιτιού ή εργάζεστε στον κήπο, κάτι που δεν σας αφήνει ενέργεια.
Βήμα 2
Οι συχνές κεφαλαλγίες μπορεί να είναι ένα άλλο σημάδι της εγκυμοσύνης. Εάν εμφανίζεται στην εργασία, για παράδειγμα, μπορείτε να το χαμηλώσετε με μελόψωμο ή μαλακά κράκερ. Προσπαθήστε επίσης να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο. Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό όλη την ημέρα, διαφορετικά οι πονοκέφαλοι θα επιδεινωθούν μόνο την επόμενη μέρα. Κάντε τα μεγάλα διαλείμματα από την εργασία πιο συχνά αν μπορείτε.
Βήμα 3
Η εγκυμοσύνη θα σας αναγκάσει να εγκαταλείψετε ορισμένα από τα συνηθισμένα πράγματα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν υποψίες στο περιβάλλον σας. Για παράδειγμα, εάν πίνετε συχνά καφέ, όταν ρωτάτε γιατί σταματήσατε να το κάνετε, απαντήστε ότι δεν κοιμήθηκα πρόσφατα τελευταία. Μην δίνετε πολύ απλές και περίεργες απαντήσεις, για παράδειγμα, ότι με αυτόν τον τρόπο φροντίζετε τα δόντια σας, τα οποία επηρεάζονται αρνητικά από την καφεΐνη. Αυτό θα δημιουργήσει ακόμη περισσότερα ερωτήματα, θα καταστεί σαφές στους ανθρώπους ότι κρύβετε κάτι.
Βήμα 4
Τα συνηθισμένα πάρτι με φίλους, που γίνονται συχνά, για παράδειγμα, σε νυχτερινά κέντρα, μπορούν επίσης να αποτελέσουν πρόβλημα για εσάς. Εάν πάτε σε αυτά, θα είναι δύσκολο να κρύψετε την εγκυμοσύνη, επειδή πρέπει να εγκαταλείψετε τυχόν αλκοολούχα ποτά. Προσπαθήστε να έρχεστε πάντα μπροστά σε όλους τους φίλους σας. Παραγγείλετε ένα ποτήρι χυμό με πάγο σε χρώμα που μοιάζει με κάποιο είδος αλκοόλ. Μην το αφήσετε το βράδυ, ώστε κανείς να μην πίνει τυχαία από αυτό. Εάν το ποτήρι σας είναι ήδη άδειο, πείτε σε άλλους ότι έχετε αρκετό για σήμερα.
Βήμα 5
Κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, πιθανότατα δεν θα χρειαστεί να αλλάξετε την ντουλάπα σας. Ωστόσο, η ανάγκη για νέα ρούχα θα εξακολουθήσει να υφίσταται. Προσπαθήστε να φοράτε φορέματα πιο συχνά. Θα είναι καλύτερα αν έχουν καλή υφασμάτινη υφασματεμπορία. Μπορείτε επίσης να φοράτε ελαστικό παντελόνι που δεν θα συγκρατεί την κοιλιά σας και να φοράτε ένα χαλαρό πουκάμισο στην κορυφή.
